行程概览
推荐时长：7天6晚
最佳季节：5-10月（避开雨季）
主题特色：藏文化体验+高原自然风光
交通方案
- 嘉兴→香格里拉：
- 高铁至上海虹桥（约1小时），转航班直飞迪庆香格里拉机场（约4小时）
- 或选择嘉兴→昆明→香格里拉联程航班
- 当地交通：包车游览（日均400-600元）或参加精品小团
每日行程规划
Day1：抵达适应
- 上午：抵达后入住独克宗古城周边酒店（推荐松赞绿谷酒店）
- 下午：古城漫步，参观龟山公园转经筒
- 晚上：品尝酥油茶、牦牛火锅，避免剧烈运动
Day2：松赞林寺深度游
- 上午：参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺（需3小时）
- 下午：拉姆央措湖环湖徒步，拍摄倒影美景
- 晚上：体验唐卡绘制课程（提前预约）
Day3：普达措国家公园
- 全天：游览属都湖、碧塔海、弥里塘高山牧场
- 特别提示：准备氧气瓶，公园内徒步约6公里
Day4：纳帕海环湖
- 上午：租藏服骑马环湖（价格80-150元/小时）
- 下午：参观黑颈鹤自然保护区（冬季限定）
Day5：巴拉格宗大峡谷
- 全天：体验峡谷漂流，参观千年菩提树
- 傍晚：返回古城购买松茸、藏香等特产
Day6：白水台+虎跳峡
- 上午：前往“仙人遗田”白水台（车程2.5小时）
- 下午：途经虎跳峡观景（需确认开放情况）
Day7：返程准备
- 上午：最后感受古城晨雾，整理行装
- 下午：航班返回嘉兴
重要提示
- 高原反应预防：提前一周服用红景天，抵达后24小时内勿洗澡
- 必备物品：防晒霜（SPF50+）、墨镜、保湿护肤品、常用药品
- 文化禁忌：寺庙内禁止拍照，转经需顺时针方向
- 预算参考：人均6000-8000元（含机票）
更多实时资讯请关注迪庆旅游局官方公告，祝您旅途平安